Sıcak Havalarda Beyin Kanamasından Nasıl Korunuruz?

Beyin kanaması riski sıcak havalarda artıyor. “Başıma güneş geçti. O yüzden başım dönüyor” diye düşündüğünüğnüz anlar, beyin kanaması geçiriyor olabilirsiniz. Detaylar Sağlıkta Haber’de.

Aşırı Sıcaklar Beyin Kanaması Riskini Artırıyor!

Aşırı sıcaklar ile birlikte özellikle baş ağrısı, baş dönmesi, konsantrasyon bozukluğu ve mide bulantısı şikayetiyle hastaneye başvuranların sayısı artıyor. Bu şikayetler kimi zaman beyin kanaması gibi çok ciddi hastalıkların da belirtisi olabildiğinden dikkat etmek gerekiyor. Özellikle farklı hastalıklara sahip kişilerin ve yaşlıların havaların sıcak seyrettiği günlerde daha dikkatli olması gerekiyor. Zira sıcak hava, beyin kanaması riskini artırıyor. Çünkü yüksek sıcaklıklar vücudun dolaşım sistemini ve kan basıncını olumsuz etkileyebiliyor.

Beyin Kanamasının Belirtileri Neler?

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Siyavuş Muhammedrezai, beyin kanamasının belirtileri çoğu kez sıcak çarpması ile karıştırılabildiğinden çoğu kişinin “sıcak havadan olmuştur, biraz dinleneyim geçer” düşüncesiyle hastaneye gitmeyi erteleyebildiklerini, bunun da hayati riski artırabildiğini vurguluyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Siyavuş Muhammedrezai beyin kanamasının belirtilerini sıraladı, aşırı sıcaklardan beyni korumanın yollarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Yükselen Isı Beyin Hücrelerine Zarar Veriyor

Yaz mevsimiyle birlikte bastıran aşırı sıcaklar, birçok hastalığı tetikleyebilirken, beynimiz için daha da fazla risk oluşturuyor. Yükselen ısı beyin hücrelerine zarar veriyor, migren, epilepsi ve felç gibi hastalıklara neden olabiliyor. Aşırı sıcak havaların beyin kanaması riskini artırdığını vurgulayan Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Siyavuş Muhammedrezai “Üstelik beyin kanaması sanılanın aksine sadece ileri yaştaki kişilerde değil, altta kanamayı kolaylaştıran sistemik ve/veya anevrizma (damarda baloncuk) ile arteriovenöz malformasyon (damar yumağı) gibi damarsal hastalıklara sahip gençlerde de görülebiliyor” diyor.

Sıcak Hava Beynin En Büyük Düşmanı

Beynimizin yüzde 80’inin sudan oluştuğunu ve sıcak havanın beynin en büyük düşmanlarından biri olduğunu belirten Dr. Muhammedrezai “Vücut sıcaklığının artmasıyla yaşanan terlemeyle birlikte kişi sıvı-tuz kaybı yaşar, kan basıncında hızlı değişiklikler meydana gelir ve bu da kan pıhtılaşmasında bozulmalara neden olur. Bu tür bir tablo inme (felç) ve beyin kanaması gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir” diye konuşuyor. Aşırı sıcak havaların ayrıca kan basıncını yükseltebildiğini, özellikle yüksek tansiyonu olan kişilerde bu durumun çok daha tehlikeli olduğunu kaydeden Dr. Muhammedrezai, tansiyon yükselmesine bağlı olarak beyin kanaması gelişebildiğini, bu kişilerin ilaçlarını düzenli almalarının ve aşırı sıcak, aşırı güneşli ortamlardan kaçınmalarının hayati önem taşıdığını vurguluyor.

Sıcak Havalarda Ani ve Şiddetli Baş Ağrısına Dikkat!

Beyin kanamasının belirtileri çoğu kez sıcak çarpması ile karıştırılabildiğinden bazı kişilerin hastaneye gitmeyi erteleyebildiklerini belirten Dr. Muhammedrezai bunun da hayati riski artırabildiğini vurguliyor. Tek başına olan baş ağrısının her zaman beyin kanaması bulgusu olmayabildiğini  ancak temkinli olmak için bazı belirtiler başgösterdiğinde en kısa sürede, en yakın sağlık merkezine başvurmak gerektiğini vurgulayan Dr. Siyavuş Muhammedrezai şöyle konuşuyor: “Ani ve şiddetli baş ağrısı, bilinçte bulanıklık, geveleyerek konuşma, denge kaybı, el ve kolda uyuşukluk, el ve kolda karıncalanma, genellikle tek taraflı ortaya çıkan yüz felci ve mide bulantısı beyinde başlayan kanama ile birlikte görülen beyin kanaması belirtileridir. Bu belirtiler olduğunda en kısa sürede en yakın sağlık merkezine başvurmak en doğru iştir.”

Beyni Korumanın Basit Ama Etkili Yolları!

Dr. Muhammedrezai, aşırı sıcaklarda beyin sağlığını korumak için alınabilecek basit ama etkili önlemleri şöyle sıralıyor;

• Güneş ışınlarının çok dik geldiği 11.00-15.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmayın.
• Düzenli sıvı alımına dikkat edin, suyu tek bir seferde değil, vücutta tutulacak şekilde düzenli aralıklarla ve yudum yudum için.
• Aşırı sıcaklarda çay ve kahve tüketimini sınırlandırın ya da tamemen bırakın.
• Yorucu aktivitelerden kaçının.
• Açık renk kıyafetler tercih edin ve mutlaka şapka takın.
• Gün içerisinde ılık duş alarak vücut sıcaklığının artmasını engelleyin.

 İşte sıcak havalarda beyin kanaması riskini artıran faktörler ve alınabilecek önlemler:

Beyin Kanamasında Riski Artıran Faktörler:

1. Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon):
   • Sıcak hava, kan damarlarının genişlemesine ve kan basıncının düzensizleşmesine neden olabilir.
   • Kontrolsüz hipertansiyon, beyin damarlarında yırtılma riskini artırır.
2. Dehidrasyon (Sıvı Kaybı):
   • Aşırı terleme nedeniyle vücut susuz kalabilir, bu da kanın yoğunlaşmasına ve pıhtılaşma riskine yol açabilir.
   • Dehidrasyon, tansiyon dengesini bozarak beyin kanaması riskini artırabilir.
3. Aşırı Sıcak ve Güneş Çarpması:
   • Uzun süre güneş altında kalmak, vücut ısısını tehlikeli seviyelere çıkarabilir.
   • Güneş çarpması, beyin damarlarında hasara ve kanamaya neden olabilir.
4. Alkol ve Kafein Tüketimi:
   • Alkollü içecekler ve aşırı kafein, vücuttan sıvı kaybını artırarak tansiyonu yükseltebilir.
5. Yaş ve Kronik Hastalıklar:
   • 50 yaş üstü kişiler, diyabet ve kalp hastaları daha yüksek risk altındadır.
   • Damar sertliği (ateroskleroz) olanlarda beyin kanaması riski artar.

Beyin Kanaması Belirtileri:

• Şiddetli baş ağrısı(ani ve patlayıcı tarzda)
• Mide bulantısı ve kusma
• Bilinç kaybı veya konuşma bozukluğu
• Vücudun bir tarafında güçsüzlük veya uyuşma
• Görme problemleri veya denge kaybı

Bu belirtiler görüldüğünde acil tıbbi yardım (112) çağrılmalıdır.

Beyin Kanamasından Korunma Önlemleri:

✔ Bol su tüketin (günde en az 2-3 litre).
✔ Güneşin dik olduğu saatlerde (10:00-16:00) dışarı çıkmayın.
✔ Açık renkli, hafif ve bol giysiler giyin.
✔ Tuz alımını dengede tutun (aşırı tuz tansiyonu yükseltebilir).
✔ Alkol ve kafeinli içeceklerden kaçının.
✔ Düzenli tansiyon kontrolü yapın (özellikle hipertansiyon hastaları).
✔ Klimalı veya serin ortamlarda dinlenin.

Sıcak Havalarda Tansiyon Hastaları Özellikle Dikkat Etmeli

Sıcak havalarda beyin kanaması riski, özellikle yüksek tansiyonlu ve yaşlı bireylerde artar. Bol sıvı alımı, serin ortamlarda bulunma ve güneşten korunma gibi önlemlerle risk azaltılabilir. Belirtiler ortaya çıkarsa vakit kaybetmeden acil servise başvurulmalıdır./ Sağlıkta Haber

Sağlıkta Haber Sağlıklı Günler diler. 🌞💧