Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir? Mide yanması hamilelik boyunca sürer mi, ne zaman geçer? Hamile kadınlar özellikle doğumlarının son aylarında mideleriyle ilgili sorunlar yaşayabilirler. Hamilelikte mide yanması ne zaman geçer? merak ediyorsanız, Sağlıkta Haber’de yer alan bu açıklamaya göz atın deriz.

Hamilelikte Mide Yanmasını Artıran Yiyecekler

Sağlıklı bir hamilelik için mide yanmasını arttıran besinlerden uzak durmak gerekir. Bu yiyeceklerin başında baharatlı ve yağlı yiyecekler ve kafein gelir. Hamileler mide yanmasının önüne geçmek için çokça çikolata tüketmekten, domates, soğan, sarımsak, narenciye ürünleri, nane içeren ürünleri tüketmekten kaçınmalıdır. Bu yiyeceklerden uzak durmak, sindirimi kolay yiyecekler tüketmek, sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmenizde yardımcı olan tercihlerdir.

Hamilelikte Mide Yanması Ne Zaman Başlar?

Doğuma birkaç ay kala bebeğin büyümesi ve annenin midesine yük bindirmesi sonucu hamilelerde midede yanma meydana gelebilir. Birçok gebe reflü sorunuyla karşı karşıya kalabilir.

Evde Uygulanacak Doğal Yöntemlerle Mide Yanması Önlenebilir

Hamilelikte evde uygulanacak doğal yöntemlerle mide yanmasının önüne geçilebilir. Fakat doğumun yaklaştığı aylarda bebek ve anne sağlığı açısından hassas bir dönem olduğu için başvurulacak doğal yolların kontrolü ve uygulaması doktor eşliğinde yapılmalıdır.

Hamilelikte Mide Yanmasına Hangi Yiyecek ve İçecekler İyi Gelir?

• Hamilelikte mideniz yandığında içeceğiniz bir bardak ılık süt ya da tüketeceğiniz lifli gıdalar mide yanmanızı büyük ölçüde giderecektir.
• Hamilelerin bol bol su içmesi mide şikayetlerinin azalmasında yardımcı olur.
• Hamilelerin açık havada günde en az iki saat yürüyüş yapması mide yanması şikayetlerini çoğunlukla ortadan kaldırır.
• Hamilelikte mide yanmasına karşı ilk başvurulması gereken içecek bir bardak ılık süttür. Ilık süt mide yanmasını kısa sürede oldukça azaltır.  Bunun yanısıra uzmanlar tarafından tavsiye edilen lifli gıdalar  da mide yanmasına iyi gelir. Lifli gıdalar hamilelikte reflüye de iyi gelir.

Hamilelikte mide yanmasına karşı meyve tüketimi

Hamilelikte mide yanmasının önüne geçmek istiyorsunuz, meyve tüketimini ihmal etmemeniz gerekir. Meyve yemek hamilelerde mide yanmasını azaltır ve mideyi rahatlatır. Sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmek için mide yanmasını arttıran besinlerden uzak durulmalıdır. / SAĞLIKTA HABER

Sağlıkta Haber ile sağlık alanında yaşanan güncel gelişmeleri takip edin!