vakum egzersizi

Sürekli Karnı İçeri Çekmek Göbeği Eritir mi?

Sürekli karnı içeri çekmek zayıflatır mı? Karnımızı içeri çekerek kaç kalori yakarız? Spor yapmaya hevesimiz ya da imkanımız yok. Ancak göbeğimizden…