omurga sağlığı

Omurga Sorunu Olanlar O Egzersizi Yapmayın!

Omurga sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapmanın önemli olduğunu belirten uzmanlar doğru egzersizlerin kasları güçlendirdiğini ve postürü iyileştirdiğini söylüyor. Yüzme,…