karın vakum hareketi

Sürekli Karnı İçeri Çekmek Göbeği Eritir mi?

Sürekli karnı içeri çekmek zayıflatır mı? Karnımızı içeri çekerek kaç kalori yakarız? Spor yapmaya hevesimiz ya da imkanımız yok. Ancak göbeğimizden…