güvenli egzersiz

Soğuk Havalarda Güvenli Egzersiz Nasıl Yapılır?

Soğuk havalarda güvenli egzersiz nasıl yapılmalı? Soğuk havada yapılan egzersizin, fizyolojik olarak daha stresli koşullar altında yapılan egzersiz olduğunu kaydeden…