egzersiz
-
Sağlık Haberleri
Omurga Sorunu Olanlar O Egzersizi Yapmayın!
Omurga sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapmanın önemli olduğunu belirten uzmanlar doğru egzersizlerin kasları güçlendirdiğini ve postürü iyileştirdiğini söylüyor. Yüzme,…
Devamını Oku » -
Sağlık Haberleri
Soğuk Havalarda Güvenli Egzersiz Nasıl Yapılır?
Soğuk havalarda güvenli egzersiz nasıl yapılmalı? Soğuk havada yapılan egzersizin, fizyolojik olarak daha stresli koşullar altında yapılan egzersiz olduğunu kaydeden…
Devamını Oku » -
Sağlık-Aktüel
Soğuk Havalarda Spor Yaparken Kalp Krizine Dikkat!
Soğuk havalarda spor yapmanın kalp sağlığı üzerindeki etkileri sıkça merak edilen bir konu. Uzmanlar, özellikle soğuk havalarda sabah saatlerinde yapılan…
Devamını Oku » -
Diyet Listesi
Egzersiz Yaptığınızda Sizde Neler Oluyor?
Her gün 30 dakika egzersiz yapın. Uzmanlar sağlıklı yaşam için egzersizin önemine dikkat çekiyor. Acıbadem Ankara Hastanesi Fizik Tedavi Uzmanı…
Devamını Oku »